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吃了20多年的香蕉,90%人不知道这种做法,做法简单还超有营养

2019/8/22 6:04:53发布165次查看
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的,经常食用香蕉可以起到改善便秘的效果,而且还能减肥,所以经常吃香蕉是一件非常有意义的事情。而从营养学角度上面来讲,香蕉的营养价值非常高,还有了大量的维生素,能够增加人体的免疫能力。
一直都知道香蕉可以做馅料 ,之前烤过香蕉酥,感觉还可以,这次又尝试了脆皮香蕉,一样香甜 。最主要是简单,食材常见,做法更简单。
材料:香蕉3根,适量玉米淀粉,全蛋液,面包糠;
香蕉剥好切成段,鸡蛋打散,面粉和面包糠备好,香蕉裹一层面粉再裹一层鸡蛋液…然后再重复一次
最后裹一层面包糠,这样口感更好
好了,全部裹好了
锅里放入油,我没有放特别多,油烧到7.8成热,放入香蕉,筷子不停翻面,大概是1分半钟就可以出锅啦,因为香蕉本来就是熟的,外面的酥皮炸金黄就好啦
捞起沥干油就是了。
小贴士
1.装淀粉、蛋黄和面包糠的碗可以换成盘子,会更加方便哦;
2.全程小火炸,一定不要炸的过老哦,颜色开始变化就要注意啦;
10分钟快手小点心,香甜酥脆,完成了。不能炸太久,香蕉会融化。

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