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月子中心告诉糖尿病患者如何坐月子

2024/2/6 11:44:00发布17次查看
对于受到糖尿病困扰的产妇来说,月子饮食一定要格外注意,否则很容易会因为饮食不当的原因,对于产妇的病情与身体恢复造成不利的影响。那么,糖尿病的产妇在坐月子期间要注意那些问题呢?这里月子中心来告诉大家。为了节约精力,我就试吃过最后选定的那家佛山月子中心的月子餐,是在认为它家满足了前面三点要求之后再次登门试吃了它家的月子餐。
1、少食多餐
新妈妈的饮食应该遵守少食多餐的准则,一次不能吃太多,如果吃的太饱的话,很容易会造成血糖升高等情况。对于患有糖尿病的产妇来说,每天的饮食最好分为6次,一般是3大餐,3小餐。
2、少吃甜食
对于患有糖尿病的产妇来说,在饮食中要尽量少吃甜食,但是这并不代表妈妈完全不能次甜食,只要避免食用一些精制糖及制品,尤其是加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖的饮料及甜食。
3、控制脂肪
很多妈妈认为糖尿病的主要病因是糖分,只要控制糖分摄入就能控制糖尿病了。其实这是不对的,如果糖尿病新妈妈坚持接受低脂饮食,将脂肪的摄取量减少到较低水平,糖尿病会得到较好控制。
4、多吃膳食纤维
妈妈们在饮食中可以多吃一些富含高膳食纤维的食物,豆制品是非常不错的选择,如红豆、绿豆等,可以添加进主食,做成红豆饭、绿豆饭等。
5、蛋白质的摄入要保证
糖尿病的妈妈在饮食中要注意蛋白质的摄入,每天的蛋白质摄入量为80-100克即可,而且要保证摄入的蛋白质三废之一是优质的蛋白质,如肉、奶、蛋、海产品、豆制品等。糖尿病新妈妈最好每天喝2杯牛奶,可以获得足够的钙质。
6、适量果蔬摄取
糖尿病的妈妈在日常饮食中要多吃一些新鲜的蔬菜与水果,补充足够的维生素。不过要注意的是,最好不要喝果汁,以免造成血糖升高。如葡萄、西瓜、龙眼等含糖分高的水果更应少吃,以免血糖快速升高。
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