深圳福田少儿跆拳道培训机构排行榜 赤峰跆拳道因材施教本训练中心自组赤峰跆拳道表演团并多次被邀请进行跆拳道表演，得到社会的一致好评。07年被邀请参加有国际巨星成龙举办的“龙的传人”全球电视选秀大赛特邀表演嘉宾。
跆拳道竞技运动以踢法为主,对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧性训练方法。柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性;被动练习法是指练习者通过他人的帮助，借助外力使肌肉被拉长，并使关节活动范围增大。
跆拳道是一个优秀的体育项目。修炼跆拳道,可使人具备一定的反应力、判断力、统率力,并使人自信、自卫、自主、自立,培养民族卓越之精神。还可培养学员尊师爱友,勇于吃苦,奋发向上,乐于助人、见义勇为,无私奉献和报效祖国的思想品质,这些意识形态的精神要素和体脑兼备的运动特色,是其他教育项目不可比拟和替代的。
练习跆拳道的几大好处：
体验美的感受：跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致。这不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏的同时，潜移默化地接受良好意志的教育。
保持正常体重：跆拳道不仅使瘦人增加肌肉，还能使胖人减少脂肪。跆拳道不同于一般体育运动，它的运动量大，一天练1小时，就可达到很好的健身、塑形的目的。
跆拳道帮助女性保持青春：跆拳道可以全面锻炼下腹、腰以及大腿，均匀发展全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道还可以帮助生产后的女性恢复下垂的腹部，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡的体形，有着与众不同的功效。因此，跆拳道是保持女性健康和美丽的最理想的武道之一。

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